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总结地来说减肥，首先，如果你采取的是极端的减肥方法，比如：长时间的节食或者过度的运动，身体会处于营养不良的状态，导致免疫力下降、容易感冒、头发变薄等问题，不利于自身健康。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

不难发现，在当今社会中，越来越多的人开始减肥四季酒店影院 。首先，力量训练能够增加肌肉质量，从而提高基础代谢率。肌肉含量高的人，这意味着即使在休息的时候，身体也能够消耗更多的能量。减低重量续做法。

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